RAGOGNA. OGGI,14 NEVEMBRE 2019 - a photo on Flickriver

            UNA PASSEGGIATA IN CAMPAGNA.

Passeggiare all’aria aperta è divertente e fa bene al corpo, oltre ad essere di grande beneficio per il cervello e per la mente. Chiunque potrà confermarvelo. Ma, al di là delle testimonianze personali, è scientificamente dimostrato che passare del tempo all’aria aperta apporti dei benefici per la mente.
Passeggiare all’aria aperta aiuta a lottare contro la negatività, ad alleviare lo stress e anche a combattere la depressione. La sensazione di libertà fisica che si prova all’aria aperta aiuta a sentirsi liberi anche mentalmente e ad essere più ottimisti.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di camminare trenta minuti con intensità moderata almeno tre o quattro volte la settimana. Fare una passeggiata è un esercizio semplice e gratuito in grado di salvare da obesità e disturbi dell'umore. Camminando si abbattono i rischi cardiovascolari collegati al fumo e alla vita sedentaria.

Immagine realizzata con lo smartphone HUAWEI MATE 20 PRO

Taken in: Italy / Friuli Venezia Giulia / Ragogna (show map)

Taken on: November 14, 2019

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Camera: HUAWEI LYA-L09, f/2.2, 1/558 sec, 2.4mm, ISO 50 (more info) (hide info)

Camera:	HUAWEI LYA-L09
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Color Space:	sRGB
Software:	Adobe Photoshop CC 2019 (Windows)
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